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寝汗の原因はドライマウス [ただの日記]

体調不調の原因は寝汗だった。寝汗で脱水症状となり体の冷え、めまいを引き起こしていた。で、寝汗の原因は、寝具の問題であった。布団が気温に合ってなかったこと、汗をかくのは良いことだという思い込みがあったことが原因。

しかし、それらを改善しても寝汗をかくことがある。そもそも1日に飲む水の量が多すぎることが判明した。僕は1日に5リットルは水を飲んでました。どうやらこれは水毒という症状らしい。

なぜそんなに水を飲むかといえば喉が渇く、口が渇くからだ。どうやらドライマウスという病気らしい。寝汗が大量に出るのにドライマウスとは考えもつかなかったです。水分が体に吸収されてないのですね。

ということでドライマウスを治すために唾液を出すようにしました。具体的に梅干し飴をなめるようにし、また、意識的に唾液を出すように心がけるようにしました。

根本原因って分からないものだ。結局、めまいの原因はドライマウスだった、ということです。